Natasha Mridha
Lic. Personlig Tränare & Kostrådgivare
1-1 Online Coaching
Hey there, this is the default text for a new paragraph. Feel free to edit this paragraph by clicking on the yellow edit icon. After you are done just click on the yellow checkmark button on the top right. Have Fun!
Träningsschema
Skräddarsytt träningsschema, anpassad utifrån din vardag, målsättning & erfarenheter.
Kostsschema
Ett kostschema anpassat utifrån dina mål och preferenser. Ta del av näringsrika, läckra och hälsosamma recept så att du kan njuta av varje måltid samtidigt som du når dina hälsomål.
Kontinuerliga check-ins
Varje vecka kommer vi att ha check-ins för att följa upp veckans framgångar & motgångar. Genom kontinuerlig uppföljning säkerställer jag att du håller dig på rätt spår och får den support du behöver.
24/7 Support
Via min app har du tillgång till support dygnet runt. Vid funderingar eller tankar, tveka inte att kontakta mig. Om någonting känns oklart eller du önskar dig en änring utför jag justeringar längs resans gång.
Online coaching, rådgivning och personligt kostschema - allt samlat i en app för en smidig och enkel upplevelse utformad för just dig
Vad ingår?
Skräddarsytt träningsschema
Personlig kostplan
Utvecklingslogg
24/7 support
Kontinuerliga check-ins & uppdatering av planer
Video och tydlig beskrivning på övningsutförande
Välj det program som passar dina mål bäst och starta din resa mot framgång idag
Upplägg
Träningsshema
Hey there, this is the default text for a new paragraph. Feel free to edit this paragraph by clicking on the yellow edit icon. After you are done just click on the yellow checkmark button on the top right. Have Fun!
Kostschema
Hey there, this is the default text for a new paragraph. Feel free to edit this paragraph by clicking on the yellow edit icon. After you are done just click on the yellow checkmark button on the top right. Have Fun!
Träning + kostschema
Hey there, this is the default text for a new paragraph. Feel free to edit this paragraph by clicking on the yellow edit icon. After you are done just click on the yellow checkmark button on the top right. Have Fun!
Tidshorisont
3 månader
Vill du b
6 månader
Hey there, this is the default text for a new paragraph. Feel free to edit this paragraph by clicking on the yellow edit icon. After you are done just click on the yellow checkmark button on the top right. Have Fun!
9 månader
Hey there, this is the default text for a new paragraph. Feel free to edit this paragraph by clicking on the yellow edit icon. After you are done just click on the yellow checkmark button on the top right. Have Fun!
Kunders omdömen
Jag är så nöjd med dig Natasha. Du har gått igenom övningarna grundligt, gjort träningsscheman som är lätta att följa, och tagit din tid att förklara vad man ska tänka
på. Vi har tränat tillsammans i fyra månader nu och jag har redan märkt hur mycket starkare jag har blivit. Jag känner mig mer självsäker på gymmet, och det är så skönt att
ha något man kan följa så man slipper fundera på vilka övningar man ska göra varje gång.
Natasha är en stöttande och motiverande PT som alltid pushar en till sitt absolut bästa. Tidigare har jag alltid varit osäker när det gäller nya övningar, men nu har hon hjälpt mig bygga upp min självkänsla och självförtroende på gymmet. Hon har gått igenom teknik för övningar, hon ser mina
svagheter och jobbar på dom.
Väldigt bra upplägg. Allt från startmötet där man anpassar både träning- och kostschema efter egna preferenser till appen som är tydlig och enkel. Du har videos på dig själv när du gör övningarna vilket underlättar enormt. Lyssnar på ens
behov och försöker hitta olika sätt att komma framåt. Peppar och puschar hela tiden vilket ger motivation. Enkla recept att följa och enkla övningar som ger resultat. Bra tips med att ta bild, där såg jag resulta
Jag är en person som alltid har
hatat träning och haft svårt med
motivationen. Men sen jag träffade Natasha och tack vare henne har jag äntligen kommit igång, så pass att jag älskar att gå till gymmet nu. Ser fram emot träningsresan som jag har framför mig nu och att få
göra den tillsammans med Natasha
Kostbilder från klienter
1
Intresseanmälan
2
Kontakt
3
Uppstart