1-1 Online Coaching

Höj din träning till nästa nivå med individuell coaching skräddarsydd för dig och dina specifika behov. Genom skräddarsydda träningsplaner får du de verktyg som krävs för att effektivt arbeta
mot och uppnå dina personliga mål

Skräddarsytt Kost & Träningschema 

Optimera din hälsa och fysik med skräddarsydda kost- och träningsplaner, noggrant anpassade efter dina individuella behov. Genom mina skräddarsydda kostplaner får du tillgång till smakfulla och näringsrika recept oavsett mål

Kontinuerlig Konsultation & Support

Ge dig ut på din träningsresa med en engagerad partner vid din sida – mig. Som din personliga träningsrådgivare är jag mer än bara en coach: jag är din kompis, din motivationskälla
och din största supporter.

Uppnå din fulla träningspotential med skräddarsydd online-coaching, bekvämlighet, vägledning och mätbara resultat!

Vem är jag?

I Stockholm, min födelsestad och mitt hem, har jag rotat mig och byggt min karriär som civilingenjör och produktionsledare. Trots mina professionella åtaganden är det hälsa och fitness som ligger mig närmast hjärtat. Redan vid 6 års ålder tog jag mina första steg in i träningsvärlden med ett träningsracket i handen. Under årens lopp har träningen blivit en central del av mitt liv, och jag har alltid funnit träningsglädje. 

Under tonåren började jag försumma träningen tills jag helt slutade med all fysisk aktivitet. Det dröjde inte förrän 5 år senare innan jag för första gången steg in i ett gym och upptäckte min passion för styrketräning. Känslan av att
lyfta vikter var obeskrivlig.

Träningen har inte bara gett mig en starkare och friskare kropp utan också ökat min mentala styrka och mitt självförtroende. Jag har utvecklats från en osäker tonåring till en självsäker tjej som tar plats på gymmet med stolthet och pondus. Att idag kliva in i ett gym fyller mig med en känsla av triumf och en djup stolthet över den resa jag har genomgått. 

Kunders omdömen 

Jag är så nöjd med dig Natasha. Du har gått igenom övningarna grundligt, gjort träningsscheman som är lätta att följa, och tagit din tid att förklara vad man ska tänka
på. Vi har tränat tillsammans i fyra månader nu och jag har redan märkt hur mycket starkare jag har blivit. Jag känner mig mer självsäker på gymmet, och det är så skönt att
ha något man kan följa så man slipper fundera på vilka övningar man ska göra varje gång.

Natasha är en stöttande och motiverande PT som alltid pushar en till sitt absolut bästa. Tidigare har jag alltid varit osäker när det gäller nya övningar, men nu har hon hjälpt mig bygga upp min självkänsla och självförtroende på gymmet. Hon har gått igenom teknik för övningar, hon ser mina
svagheter och jobbar på dom.

Väldigt bra upplägg. Allt från startmötet där man anpassar både träning- och kostschema efter egna preferenser till appen som är tydlig och enkel. Du har videos på dig själv när du gör övningarna vilket underlättar enormt. Lyssnar på ens
behov och försöker hitta olika sätt att komma framåt. Peppar och puschar hela tiden vilket ger motivation. Enkla recept att följa och enkla övningar som ger resultat. Bra tips med att ta bild, där såg jag resulta

Jag är en person som alltid har
hatat träning och haft svårt med
motivationen. Men sen jag träffade Natasha och tack vare henne har jag äntligen kommit igång, så pass att jag älskar att gå till gymmet nu. Ser fram emot träningsresan som jag har framför mig nu och att få
göra den tillsammans med Natasha

Kostbilder från klienter